期货期指，是指以期货合约为标的物的衍生品合约，而期货交割日是期货合约到期时的结算日期，也是买卖双方进行实物交割或现金结算的日子。

期指交割日期

期指交割日期一般为合约到期日前一个月，也就是每个交易月的倒数第二个交易日，具体日期请参考交易所的交易日历。

期指结算时间

期指交割日的结算时间一般在下午交易时段结束后，具体时间请参考交易所的公告。例如，上交所的期指交割日结算时间为下午15:00。

结算方式

期指的结算方式分为两种：

1. 实物交割

实物交割是指买卖双方在交割日进行标的物的实际交付，一般适用于期货市场中具有实物形态的商品，如农产品、金属、能源等。具体交割方式和地点由交易所规定。

2. 现金结算

现金结算是指买卖双方在交割日不进行实物交割，而是按照交割日结算价的差额进行现金结算。结算价一般取自期货交易所指定的交割月份连续3个交易日、除掉最高和最低各一天后的平均价格。具体计算公式为：

结算价 = （第1天收盘价+第2天收盘价+第3天收盘价） / 3

注意点

1. 交割风险：实物交割需要买卖双方都具备相应的交割能力和渠道，存在一定交割风险。
2. 标的物质量：实物交割时，交割物的质量和数量必须符合交易所规定的标准，否则可能导致交割纠纷。
3. 交割费用：实物交割涉及运输、仓储、装卸等费用，买卖双方需要提前考虑和协商。
4. 结算盈亏：现金结算的盈亏取决于期货合约在交割日前后价格的涨跌。如果合约到期时价格高于结算价，则买方盈利，卖方亏损；反之则相反。
5. 到期前转移：如果持仓者不想在交割日进行实物交割或现金结算，可以在到期前将期指合约转让给其他交易者，以平仓并实现盈亏。

期指交割日是期货合约到期的结算日期，一般在每个交易月的倒数第二个交易日，具体结算时间和方式根据交易所的规定而定。实物交割适用于具有实物形态的商品，而现金结算适用于不能实物交割的金融资产或指数。在参与期指交易时，投资者应充分了解交割日、结算方式和结算盈亏计算方法，并根据自身的风险承受能力和投资目标合理入市。